早く痩せる方法&加圧マスターでのトレーニング【4回目】アイソメトリクス編

受精確認の記事にもみなさんからの温かいエールを頂き、きっと今頃クリニックの受精卵ちゃんも精一杯頑張ってくれてることと思います。本当にみなさん、ありがとうです!!!私達夫婦やみなさんの願い・気持ちがひとつになったら、きっとそれは受精卵ちゃんにも伝わってくれるのだ!と私は本気で信じています。よく考えたら今回の受精卵ちゃんは8月に出来て以来の、実に半年ぶりの受精卵ちゃんです。今度こそいい子だ!って思いま...

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2009/02/14 23:01 ジムで加圧トレーニング! TB(0) CM(2) ▲TOP

危ないとこだったー!/加圧マスターでのトレーニング【3回目】

加圧トレーニングの記録が遅れてます^^; ということでこれは先週のものです。 っていうかさっきアップしたのに別の加圧の記事を下書きしようとしたら上書きしてしまい記事が消えてしまいました~。 ほぼ書き直し(泣)【2009年 1月23日(金)】※ 3回目の加圧トレーニングの記録。 2回目のトレーニングを終えたころ、あまりのしんどさに3回目のこの日を迎えるのが段々憂鬱になってきてました。( ̄ー ̄lll)だって...

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2009/01/31 19:08 ジムで加圧トレーニング! TB(0) CM(8) ▲TOP

加圧マスターでのトレーニング【2回目】

【2009年 1月14日(水)】※ 2回目の加圧トレーニングの記録です。 前回と同じく血圧測定から。(結果は最後にビフォーアフター形式で記載してます。) 【腕】の加圧基準値=〔130〕1回目と同じく〔100〕に下げてトレーニング開始。●準備運動。 やっぱりこれだけでも辛い・・・。【脚】の加圧。基準値=〔190〕1回目と同じく〔150〕に下げてトレーニング。●準備運動。 脚の場合はさほどしんどくない。こ...

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2009/01/16 14:50 ジムで加圧トレーニング! TB(0) CM(6) ▲TOP

本物の加圧トレーニング!

本日2個目の記事です。一個目はこちら。 一昨日の記事でも触れましたが、昨日、クリニックの帰りに一回目の加圧トレーニングに行って来ました!その記録です。今後も記録として随時残していくつもりです。まず血圧測定から。・最高血圧=134・最低血圧= 89た、高い!(;゚〇゚)Rトレーナーもびっくり。でもこれは車にシューズを忘れて走ってジムに戻ったためと思われ、もう一度測ることに。・最高血圧=124・最低血圧=...

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2009/01/10 23:37 ジムで加圧トレーニング! TB(0) CM(2) ▲TOP

          

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