これがホントの灯台下暗し!?

このお話は去年の年末のことなんですが下書きしていたものの、アップする間もなく年が明けてしまいました^^;* * * * * * * * * *事故以来、大好きなプールも自粛しているため、スポーツクラブの存在は専ら贅沢なお風呂と化しているしっぽな家であります。勿体ないな~と思いつつ辞めることもなく、いつか再開出来たら・・とお風呂のみ通う日々。。。^^;元々ジム系統はあまり好きでない私。ウォーキングマ...

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2009/01/08 17:31 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(14) ▲TOP

二の腕の変化!~加圧再開3ヵ月後

私の一番痩せたい部分、それはずばり二の腕ーーー!もちろん他にも痩せたい部分は沢山あるのだけど、二の腕って体重や体形が決して太ってなくても太って見えるんですってね!以前TVで、ある女の子の写真を使って、二の腕から下だけを太っている腕と痩せている腕の両方を取り替えるっていうのを実験していたけれど、明らかに二の腕が太い写真の方が全体も太って見えるのでした。二の腕って年齢が高くなると一番肉が付いてくる所な...

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2008/07/27 21:44 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(12) ▲TOP

加圧トレーニング再開2ヶ月半~着実に・・・♪

只今、高温期間中なので、治療日記ではありませんが、お付き合いくださったら嬉しいです(・∀・)今日は久しぶりに加圧トレーニングのお話です~。4月末から本気で再開してから2ヵ月半になります。毎朝トイレに行ってから体重・体脂肪・BMI・基礎代謝を測っています。全身が映る鏡の前で下着姿になり体重計に乗ってるのですが、ウエストって一番顕著に出ますね♪ウエストを見ると体重が増えたか減ったかがわかるくらいになりました...

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2008/07/04 19:41 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(16) ▲TOP

加圧ダイエット再開から1ヶ月、お肌と体重に変化が・・・!

[5月22日(木) 周期 9 日目] 本日タマチャンチェック。実は明日も受診となってしまったので、明日まとめてご報告することに致します。というわけで(短っ!)、お話は変わって・・・只今、DHEAの服用がドクターストップとなってるしっぽなですが、その少し前に気付いたことがあります。顔を洗顔する時に手に感じるものがまるで違うのです。ツルッツルな感じなんです。まだニキビみたいなのは出来てるんですが、頬っぺ...

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2008/05/22 18:41 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(6) ▲TOP

半年振りに筋力量の計測してきました!

先月末、筋力量の測定を半年振りにして来ました。 アップする間もなく採卵となったので、またしてもすっかり忘れてました^^; この測定と言うのは、時計等の金属類を外して横になり、両手首・両足首に電極みたいなのを付けて数秒間じっとしてるだけで終了。 加圧トレーニングを始めた頃、カーツウェアを買ったお店で筋力量チェックなるものを受けることが出来たのです。 で、商品を購入した人の特典として、計6回無料で受け...

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2008/05/13 23:46 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(16) ▲TOP

本気で加圧ダイエット!(燃)

このところ、ようやく春の眠りから目覚めたような・・・目覚めないような・・・まだはっきりしないしっぽなでございます。。。(・ー・;)そんなダルダル生活を一掃したい!絶対に痩せる!!! (特に腕と顔!)・・ずっと前から言ってるし・・・と言う訳で・・・今朝は張り切って、朝、みーさんを見送ってからすぐさまカーツウェアの下半身を装着、その上にゆるめのトレパンを履き、近くの公園までウォーキングへ出発!ε=ε=ε=ε=...

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2008/04/22 19:11 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(10) ▲TOP

カーツウェアで加圧やってます。

加圧のレポートがすっかり遅くなってしまいました。(汗)去年の11月に購入し、週に2~3回程やってたのですが、徐々に存在を忘れてしまう始末^^;最近では週に一回もざらです。あー勿体無い!もっとやらなくっちゃ!というわけで、忘れないためにもご報告を兼ねてレポートをアップして行きたいと思います!加圧に関しては右サイドバーのお家で加圧トレーニング!、ジムで加圧トレーニング!のカテゴリーも良かったら併せて見...

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2008/02/29 13:24 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(2) ▲TOP

筋力量測定。~衝撃の事実!

 現在、治療期間中でないので、加圧の話題ばかりですが宜しかったらお付き合いくださいね^^;今日は、恥ずかしながら、私の身体を公開しちゃいます! ^^;なーんて言っても写真は無しよ。(あたりまえ?) 身長:160cm 体重:55kg 数ヶ月前までヨーガのお陰で-2kgだったのにサボってたら又戻った;;本当のベスト(理想)体重は47kgなのですが、10年前から徐々に忍び寄る体重&体脂肪なのであります・...

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2007/11/06 13:54 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(6) ▲TOP

カーツウェアで自宅で加圧トレーニングが出来ちゃう♪

先週の金曜日、予定通りカーツウェアを取り扱っているショップへ行って来ました。早速試着。思ってた以上にTシャツもハーフパンツも薄くてピタッとフィット。テロテロな肌触りも気持ちいい~。二の腕と脚の付け根に近い部分に取り外し可能の加圧ベルトが付いています。(Tシャツとハーフパンツは洗濯可能)ショップの店長さんが腕に合わせてベルトの締め具合を決めてくれます。実は今月、私の誕生日なのです。最近「加圧加圧」と...

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2007/11/05 16:00 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(5) ▲TOP

加圧トレーニングの体験レッスン受けました♪

昨日は励ましのコメントありがとうございました。みなさんの気持ちがとっても嬉しかったです。お陰さまで、もうすっかり立ち直りました。今日はまだちょっと子宮が痛かったのでヨーガもお休み。なので、先週のお話をしたいと思います。もう随分前から知っていて、ずっとやってみたかった加圧トレーニング。今でこそ杉本彩さんや藤原紀香さんが愛好者として有名ですよね。でも昔は検索してもヒットせず、何処で出来るのかわかりませ...

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2007/11/01 21:27 お家で加圧トレーニング! TB(0) CM(10) ▲TOP

          

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