ヨーガ365日連続達成!次なる目標は!?

サイドバーに設置してあるヨーガの連続記録のカウントアップがとうとう365日を過ぎました!365日目にはもちろん気付いてはいたのですが、通院記録を先にと思っていたのでどんどん後回しになり、今では約2週間も過ぎてしまいました。1年前に決意した時(実際に決意したのは一昨年の9月でしたがその後すぐ事故に遇いやむなく断念)は、どこまで続けられるかな~と思っていたけれど、なんとか365日間毎日ヨーガ(約30分間)...

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2010/01/20 23:36 ヨーガ TB(0) CM(8) ▲TOP

ただいま~♪・・と岡山へ行ってる間に『100日ヨーガ』達成してたョ♪

 みなさん、ただいまです♪先程岡山から戻って参りました。岡山の旅行記は後日ゆっくり書くことにしますね。。。サイドバーに貼ってある、ヨーガのカウントアップがとうとう今日で102日になってます♪(表示はトップページのみなので、このページからだと見れません。)100日目は・・・2日前だから・・4月17日ですね。 ちょうど岡山へ行っている間だぁ(・ω・)オヨヨ・・・本当は、100日達成した日に記事をアップしたかったけ...

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2009/04/19 21:10 ヨーガ TB(0) CM(10) ▲TOP

身体がムズムズ?

先日みなさんにお願いをしたこのブログのサイドバーに設置した”ヨーガカウントアップ表示”ですが、正常に表示されているようですね♪常々心配していたサイドバーが下に落ちているってこともなく、こちらも安心♪というわけで、投票パーツは外しました。ご協力感謝です~♪ありがとうございました!m(__*)m昨日は毎日ヨーガを始めてちょうど2週間でした。昨日は仕事があり夜遅くなってもなかなかヨーガが出来なくって・・・そしたら...

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2008/09/21 15:18 ヨーガ TB(0) CM(6) ▲TOP

老眼に効果的なポーズ!?

突然ですが、 実は・・・私・・・老眼 なんです!il||li ○| ̄|_ il||liまだ軽い方だとは思うのだけど・・・(ささやかな抵抗)まだみなさんは老眼とは縁がないですよねー^^;もう半年くらい前からかなぁ・・・急に来ましたよー((#◎□◎#))視力が昔から1.5~2.0と良いので老眼は早くなるって言われてましたが、まさかこの年でもう来るとは!!!・・・ショック!!!ある時、みーさんが何かを読んでいて、「ほら、これ見...

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2008/08/26 13:00 ヨーガ TB(0) CM(29) ▲TOP

しんどい時こそヨーガを・・・

毎日毎日、本当に暑いですねぇ~(´・ω・`;)私、つい最近までは、毎日エアコンを付けていました。うちはマンションの最上階&角部屋の南西向きなので耐えられないのですー。でもどうも身体の調子が悪くなってきたので、一日付けずに過ごしてみました。汗っかきの私は少し動くだけでも汗だく。でも、やっぱり汗をかいても自然の方が身体の調子の良さを感じることが出来ていいな~と思っていました。そんなある日、みーさんに用事を頼...

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2008/07/24 18:29 ヨーガ TB(1) CM(10) ▲TOP

ヨーガ。本日のメニュー(牛、バランス、猫、猫の伸び のポーズ)。

今日はヨーガ教室でした。風邪を引いていたので、実に2週間ぶり。もう季節も本格的に秋!って感じになってきたので、ヨーガのポーズを取るのも汗だくにならずに済みました。家でも最近は気分が乗った時だけしかやっていなかったので久々のお教室はキツカッタです~。(≧ェ≦;)教えてもらった内容は、帰宅後書いておかないとすぐ忘れてしまうので、自分メモのためにもブログにアップすることにしました!今日のメインメニューは、 ...

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2007/10/11 21:11 ヨーガ TB(0) CM(6) ▲TOP

赤ちゃんのためにヨーガダイエット。

私のベスト体重は現体重より、マイナス5kg!今も標準体重内ではあるのですが、自分では身体が重いのです。今でこそ、あとマイナス5kgになりましたが、つい2年前までは8kgオーバーでした。年齢と共に基礎代謝が落ちてきて(年齢相応ではあるけれど)いつの間にか増加してました。体重はまだ基準値ギリギリだからいいにしても体脂肪がまずいんです!鏡を毎日見ていても自分では気付かなかったんですよね。いつもハッキリと...

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2007/07/21 21:51 ヨーガ TB(0) CM(12) ▲TOP

毎日ヨーガでスゴイ効果♪

先週木曜日のとっても暑い日はヨーガ教室でした。汗っかきの私は汗だくでハンカチ王子ならぬハンカチ姫?になってました。あ、いや・・・怒られそうだけどもうすぐ姫生活に入るということで許してくださーい(´人`;)今年の1月から毎日自宅でDVD見たり、教室で教わったことを思い出しながらやったりしてますが、やっぱり教室で先生の指導の下、みんなとやるのとは全く違うんですよね。しかも教室は90分なんです。家では1時...

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2007/06/10 10:07 ヨーガ TB(0) CM(11) ▲TOP

生理痛とヨーガ。

本日無事リセットしました。あさって3日目から又通院の日々が始まります。現在自然周期での治療でタマちゃんを貯めてる段階です。まだ過去の治療日記 が途中ですが少しずつ書いていきたいと思いますのでたまに見に来てくださると嬉しいです。去年の4月から毎週1回のヨーガ教室に通っています。ハタヨーガというものです。今流行のホットヨーガやピラティスではありませんょ~。これらは筋トレがメインだそうでかなりキツイらし...

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2007/04/23 18:05 ヨーガ TB(0) CM(8) ▲TOP

          

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